Het belang van tandenpoetsen in de ochtend en het beste moment om dit te doen

Tandenpoetsen in de ochtend is van groot belang voor zowel je mondgezondheid als je algehele gezondheid. Het verwijdert opgebouwde tandplak en bacteriën die tijdens de slaap kunnen ontstaan en voorkomt zo de vorming van tandsteen. Daarnaast helpt het om een frisse adem te behouden, vooral na het slapen. Het aanbrengen van fluoride tijdens het poetsen vóór het ontbijt beschermt je tanden tegen zuuraanvallen van voedingsmiddelen en dranken. Dit draagt bij aan het voorkomen van tanderosie. Een goede mondhygiëne verlaagt niet alleen het risico op tandvleesproblemen, maar ook op andere gezondheidskwesties door de verspreiding van bacteriën in het lichaam te beperken. Het beste moment om 's ochtends te poetsen is direct na het opstaan. Spoel eventueel je mond na het ontbijt met water of gebruik mondwater. Indien je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om de beschermende werking van fluoride niet te verstoren. Als je voedselresten tussen je tanden hebt na het ontbijt, spoel dan met water en gebruik een rager om deze te verwijderen.